我們每個人都有一扇窗，這扇叫「身心容納之窗」（The window of tolerance）。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內，我們可以適度調整壓力，使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激，使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時，我們可能會傾向變得憤怒或焦慮，並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時，我們傾向會減少身體對外在事物的感受，容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去，我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少，連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時，我們會用膠布或藥水治療以加快癒合，但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘，我們亦需要關心我們的情緒。
什麼顏色會讓你覺得舒適自在？ 10題心理測驗找到「命定色」 記者林孝庭／綜合報導 色彩可以用來提升正面情緒、改變辦公室氣氛，或是展現個人風格與魅力，色彩的力量讓應用色彩心理學專家凱倫海勒（Karen...
1.四輪水蘊草 照光量：★★☆ CO2：★☆☆ [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知 葉片透明、搖曳悠遊的水草，屬金魚藻， 直接漂浮在水面上也能生長。 會吸收水中大量養分，可用來抵擋苔蘚滋生 。 2. 硬幣榕（圓葉榕） 照光量：★★☆ CO2：★☆☆ 硬幣大小的圓形葉片相當討喜。 外型略為高大，造景時可擺置在中景至後景的某一處。 3. 黃金小榕 照光量：★☆☆ CO2：★☆☆...
塔青和田玉的功效与作用 1、舒筋活络 塔青和田玉具有舒筋活络的功效，人在佩戴塔青和田玉时，会与皮肤之间产生活动摩擦，对人体上的穴位和神经造成刺激，起到按摩作用，长期佩戴可以使人放松。 2、释放压力 塔青和田玉具有释放压力的功效，将塔青和田玉佩戴在身上，里面的一些微量元素能使人的情绪平静下来，也能释放人体里的负能量，起到调节心情的作用。 3、美容护肤 塔青和田玉具有美容护肤的功效，塔青和田玉的颜色比较深，内含丰富的微量元素和矿物质，进入人体后会刺激细胞活性，使人的皮肤变得柔嫩，起到提亮肤色的作用。 佩戴塔青玉有什么好处 1、佩戴塔青玉能给人寄托情感，增加气质以及增添价值的好处。
許多漢字五行中有它對應屬性,那麼9畫屬土字有哪些呢?下面編為你整理了九畫屬土字,希望你有所幫助! 五行9畫屬土字 姻 康熙字典筆劃9 五行屬. 延伸閱讀… 五行屬土的字. 九劃屬土的繁體漢字. 博:博學五行屬水7畫字。 豪:豪氣567筆劃屬金字。
根據色彩心理學的研究，猴子的幸運顏色是金色。 金色象徵着財富、繁榮和成功，代表着猴子們在2024年將充滿好運和幸福。 無論是穿着金色的衣物，還是在家中或辦公室布置金色的擺件，都能給猴子們帶來積極的能量和好運。 此外，猴子們還可以選擇金色作為自己的幸運護身符，比如佩戴金色的項鍊或手鍊，以增加自己的幸運指數。 除了幸運數字和顏色，屬猴人在2024年還有一些重要的貴人可以依靠。 根據命理學的理論，猴子的貴人主要有龍和鼠。 龍是屬相相生的生肖，代表着權威、智慧和正直。 在2024年，猴子們可以尋求龍的幫助和指導，尤其是在事業和學業上。 與此同時，鼠也是屬相相害的生肖，代表着機智、敏銳和勇敢。 猴子們可以與鼠建立良好的合作關係，共同追求事業上的成功和突破。
廣義的社會實踐是講人類 認識世界 、 改造世界 的各種活動的總和。 即全人類或大多數人從事的各種活動，包括認識世界、利用世界、享受世界和改造世界等等。 狹義的社會實踐即假期實習或是在校外實習。 對於在校大學生具有加深對本專業的瞭解、確認適合的職業、為向職場過渡做準備、增強就業 競爭優勢 等多方面意義。 也有些學生希望趁假期打份零工，積攢一份 零花錢 。 留校勤工儉學、 家教 、零工等更側重 經濟利益 ，是一些家庭困難學生的首要選擇；具有一定 經濟基礎 的學生選擇做義工、支教、支農，既鍛鍊了能力，又奉獻了 愛心 ；更多學生則更傾向於選擇和專業相關的單位實習（包括有償或無償），在中小學也有在實踐基地或軍訓基地的活動，亦稱"社會實踐"，主要是對於陶藝、手工、電腦、 户外拓展 等進行訓練。 中文名
Marian Ang | 2023年3月28日 龍凝聚了數千年中國文化歷史，其形象在過去幾千年間，隨著改朝換代一直演變，象徵意義卻始終與皇權密不可分。 龍 的形像，源自古人的豐富想像。 相傳龍有鹿角、駝頭（也有說是馬首）、兔眼、蛇身、 蜃腹、魚鱗、鷹爪、虎掌、牛耳，巨龍的力量來自頷下一顆明珠。 根據歷史文物推斷，最古時的龍與蛇或魚形像近似而在秦朝及更早之前，各地的部落已經有供奉神龍的習俗，但當時的龍並非指定一人的代表。 直到秦朝統一中國，皇帝中央集權，龍的形像亦跟著統一。 秦始皇統一中國，以「祖龍」自居，龍遂成皇帝鞏固皇權的手段。 秦代之後的歷代君主都繼續以龍作為天子代表，相傳農民出身的漢高祖劉邦聲稱母親在暴雨中遇龍後懷孕，所以他是真龍天子。
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身心容納之窗
